남자 피부 관리 시리즈를 시작합니다. 이번 시간에는 아주 간단한 관리 루틴을 알아볼 텐데요. 우선 남자들이 흔히 하는 착각 또는 오해를 짚어보고 가겠습니다. 주변에 관리의 중요성을 모르는 무감각한 친구, 남편, 남친이 있다면 꼭 알려주시길 바랍니다!
🎁 시리즈 업데이트
- 2편 : 피부 타입 자가 진단 방법과 3가지 핵심 꿀팁
- 3편 : 건성 피부 관리 방법 4단계
- 4편 : 지성 피부 관리 방법 4단계
- 5편 : 수부지 피부 관리 방법 3단계 (a.k.a. 복합성)
- 성인 여드름 나는 이유 및 관리 방법 6가지
목차
남자 피부 관리 기초
1. 흔한 착각
1) 피부는 유전이야!
필자도 한때는 이런 생각을 했습니다. 사춘기를 지나 모공이 넓어지고 블랙헤드, 여드름 그리고 개기름 모두 타고났기 때문에 고칠 수 없다고 생각했어요. 그리고 주변에 뽀얗고 모공 1개 보이지 않는 친구들을 보면 부럽기만 했습니다. ‘피부는 타고나는 거구나’
그런데 말입니다. 본격적으로 남자 피부 관리 루틴을 시작하고 피부가 좋아 보인다는 이야기를 종종 듣습니다. 함께 일하는 직장 동료분은 저에게 조언을 구하기도 하며, 또 다른 여성 동료는 어떤 화장품을 쓰는지 묻기도 하더군요. 즉, 관리 여부에 따라 현재보다 나아질 수 있다는 사실을 스스로 느낀 순간이었습니다.
피부 유전은 100% 틀렸다거나 맞다고 말할 순 없습니다. 건성, 지성 피부 등 타고난 피부 타입에 따라 관리 여부에 따라 천차만별 피부를 가지기 마련인데요. 더불어 누구나 부러워하는 피부라도 생활 환경 변화 또는 극심한 스트레스로 피부가 뒤집어질 수 있습니다.
피부가 좋은 사람도 관리해야하는 이유는 여기에 있습니다. 내 피부 타입을 알고 어떤 변화에 피부가 반응하는지 평소에 눈여겨보신다면 생활 환경이 바뀌더라도, (직장 문제로) 극심한 스트레스를 받아 피부 고민이 생기더라도 유연하게 대처할 수 있고 회복 속도도 빠르기 때문입니다. 결론은 피부는 관리하면 현재보다 좋아질 수밖에 없고, 피부는 젊고 좋을 때부터 관리해야 합니다!
2) 건성 아니면 지성 아님?
다음으로 흔한 착각은 피부는 2가지 타입이라고 생각합니다. 네, 저도 그랬어요. 건성 아니면 지성이다. 겨울에 얼굴이 잘 트면 건성이고 개기름이 많으면 지성 피부라고 생각했어요. 그런데 남자 피부 관리를 마음먹고 공부를 시작하니 피부 타입이 최소 4개 이상이더라고요.
- 지성
- 건성
- 복합성 : T, U 존은 지성 그 외 볼 등은 건성
- 수부지 : 수분 부족 지성 타입으로 요즘 지성 피부를 통틀어 수부지로 칭하기도 하는 것 같음. 화장품 제조사에 따라 조금씩 다름.
그런데 제가 봤을 때는 지성과 수부지는 같은 말로 봐도 될 것 같아요. 지성 피부로 살아오면서 ‘보습’, ‘수분’ 관리는 단 한 번도 하지 않았기 때문에 수분이 항상 부족했을 거로 생각해요. 일반적인 남자로 다른 분들도 같은 생각을 했을 거라 확신합니다!
결론은 남자들도 수부지, 건성, 복합성으로 나눌 수 있고 피부 타입에 따라 관리 방법도 다릅니다. 정확히 내 피부 타입이 무엇인지 알 필요가 있어요. 이 부분은 다음 시간에 조금 더 자세히 다루도록 하겠습니다.
3) 화장품은 나랑 안 맞아
‘남자 피부 관리를 위해 비싸고 좋다고 소문난 화장품을 써봤는데, 나랑은 맞지 않더라’라고 말하는 사람도 있을 겁니다. 화장품이 오히려 피부를 답답하게 만들고 트러블을 일으킨다고 착각하는 건데요. 우선 화장품을 쓰고 문제가 생겼다면 크게 2가지 이유라고 생각합니다. 첫째, 본인 피부 타입과 맞지 않은 화장품을 사용했다. 둘째, 근육통을 이겨내지 못했다.
우선 첫 번째 이유는 간단합니다. 남자들은 특히 피부 관리에 큰 관심도 없어서 보통 어머니가 사주신 제품이나 어머니 화장품을 쓰기도 합니다. 비싸고 기능성 화장품이 즐비할 텐데요. 그런데 어머니는 건성 피부이고 아들은 지성 피부라면 어떻게 될까요?
기름이 많은 지성 피부에 유분을 덧발라 준 격입니다. 기름이 넘쳐나고 답답한 피부는 여드름으로 화풀이를 시작하겠죠. 이게 첫 번째 이유라고 생각합니다.
두 번째 이유에서 근육통이라는 말이 의아해하실 텐데요. 쉽게 말해 평생 보습을 하지 않던 피부에 수분이 들어오니 느껴지는 감각이 다를 겁니다. 뭔지 모를 이질감이 들고 때에 따라 얼굴이 따가운 것 같기도 합니다. 또는 화장품을 쓰고 여드름이 한 두 개 나기 시작하는 걸 보니 화장품은 나랑 맞지 않다고 생각할 수 있습니다.
그런데 내 피부 타입을 정확히 알고 정확히 필요한 화장품을 사용했다면 걱정하지 않으셔도 됩니다. 처음 느껴지는 이질감이나 부작용은 자연스러운 과정이라 생각하시면 좋은데요. 쉽게 생각하면 평소 운동을 하지 않다가 헬스장에 처음 간 이후 근육통이 밀려온 상황과 같습니다. 시간이 지나면 적응하기 마련이고 오히려 피부는 건강해질 것입니다.
4) 스킨만 쓰면 되지 않음?
스킨이나 토너 등 물과는 다른 화장품을 단 하나만 쓰면 괜찮을 거로 생각하는 사람도 있더군요. 이는 개별 화장품의 역할에 대한 이해가 부족하기 때문에 그렇습니다.
스킨, 토너는 세안 후 남은 노폐물 제거, 피부 진정, 피붓결 관리가 주요 목적입니다. 로션이나 크림은 피부 장벽 형성, 수분 보충(보습)이 주요 역할입니다. 세럼, 자외선 차단제 등 기타 피부 관리에 사용되는 화장품은 그 역할이 다 있으니, 루틴에 맞춰 사용하시는 게 필요합니다.
2. 기초 루틴
남자 피부 관리 기초 루틴에 대해서는 아주 간략히 설명하겠습니다. 앞으로 세세하고 세부적으로 이야기할 시간이 많으니 기대해 주세요!
1) 건성 피부
우선 아주 간단한 건성 피부 판독 방법은 모공입니다. 맨눈으로 봤을 때 모공이 보이지 않거나 아주 작다면 건성일 확률이 높고요. 세안 후 아무것도 바르지 않으면 여름에도 피부가 땅긴다면 건성입니다.
건성 피부 남자는 수분 공급과 더불어 유분까지 신경 써야 하는데요. 보습을 아무리 해줘도 금방 날아가기 때문에 유분으로 피부 장벽을 세워 수분이 쉽게 날아가지 않도록 관리해야 합니다.
✅ 업데이트 : 건성 피부 관리 방법 4단계
2) 지성 피부
지성 피부 자가 진단 방법은 세안 후 화장품을 사용하지 않고 2시간 정도 지나고 기름이 나온다면 지성 피부입니다. 여기에 건성과 달리 모공이 크고 잘 보인다면 확실해지는 것이죠.
지성 피부 남자는 수분 보충과 기름기 조절이 필요합니다. 화장품으로 보습 관리를 해주고 얼굴에서 자연스럽게 나오는 기름이 피부 장벽을 형성해서 수분이 날아가는 것을 조절합니다. 다만, 지나친 기름으로 오히려 피부 트러블을 유도하는데요. 그렇기에 하루 3~4회 천연 마 기름종이를 통해 배출된 기름을 닦아 줘야 합니다. (➡️ 천연 마 기름종이, 얼굴 개기름 쓱싹 지우는 가성비 아이템 1개 추천)
✅ 수부지 피부 관리 방법 3단계 (a.k.a. 복합성)
🎁 필자의 지성 피부 관리 루틴
- 세안 : 지성 피부 클렌징 폼 후기, 마녀공장 퓨어, 딥 1+1 올리브영에서 샀어요
- 스킨 : 시카 토너 추천, 프랭클리 CICA 80 히알루론산 후기
- 모공 관리 : 프랭클리 클로저 모공세럼 1달 사용 후기, 가성비 끝판왕인 이유
- 기미 관리(선택) : 비타민C 세럼 추천, 가성비 최고인 프랭클리 2병 사용 후기
- 로션 대신 수분젤 : 남자 지성 피부 로션 대신 수분젤 사용하세요!
- 피부 진정 : 수분팩 추천, 5개월 연속으로 사용중인 제이코나 모아나팩 후기
- 자외선 차단제 :
- 독소 제거(이너뷰티) : 그린 클렌즈 후기, 해독 주스 대용으로 괜찮을까?
3) 공통 사항
피부 타입에 따른 각기 다른 관리를 하면서 모든 피부 타입에서 실천해야 할 루틴이 하나 더 있습니다. 바로 각질 관리인데요. 땀, 기름, 먼지 등 다양한 원인으로 얼굴에는 보이지 않는 각질이 쌓이기 마련입니다. 각질은 여드름, 화이트헤드, 블랙헤드, 푸석한 입 주변, 눈 밑 오돌토돌한 돌기 등 여러 문제를 야기합니다.
그렇다면 각질은 어떻게 케어할 수 있을까요? 주 1~2회 각질 제거저를 사용해 보세요. 그리고 피부 진정 팩을 이용해 주시고 평소에 충분한 보습을 해준다면 각질은 눈에 띄게 줄어듭니다. 이 또한 피부 타입에 따른 세부적인 관리 방법이 있는데요. 다음 시간에 자세히 다루도록 하겠습니다.
이상으로 남자 피부 관리 기초 루틴과 흔히 착각하는 생각들을 정리해 보았는데요. 저 또한 피부에 대해 오해하고 있었고 나이가 들어감에도 여드름이 좀처럼 없어지지 않아 다방면으로 공부하면서 실천하니 스스로도 만족하고 주변에서도 알아봐 줘서 기쁘더라고요. 이 글을 읽으시는 남자분들이나 주변에 꼭 관리를 해줬으면 하는 사람들이 있다면 이 글을 2번, 3번 읽게 해서 스스로 실천할 수 있도록 도와주세요! 다음 시간에 뵙겠습니다. 감사합니다.
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