안면 홍조 원인 및 없애는법 6단계 루틴을 알아보겠습니다. 얼굴 홍조가 자주 일어나는 계절, 이를 방치했을 때 일어나는 일, 홈케어 방법 그리고 자주 묻는 질문 순으로 정리했습니다. 이 글을 다 읽으시면 원인과 적절한 대응 방법을 배우고 실천하실 수 있습니다. 자, 시작하겠습니다.
목차
안면 홍조 원인
1. 겨울이 싫어요!
안면 홍조로 고민하시는 분들을 보면, 건성 피부인 분들이 대부분입니다. 특히 겨울에 이러한 현상이 자주 나타나는데요. 겨울에 홍조 증상이 잘 나타나는 이유는 낮은 기온과 그로 인해 난방기 사용이 늘어나고 대기는 쉽게 건조해집니다. 또한, 해가 떠 있는 시간이 줄어들다 보니 생체 리듬의 변화가 생기에 자연스럽게 면역력이 낮아지기 때문인데요.
결론적으로 피부 자극이 심해져 피부층이 얇아졌기 때문입니다. 얇아진 피부가 스스로 자생하기 위해 모세혈관에 혈류가 열심히 흐르는데요. 팽창은 하지만 수축할 힘이 없어집니다. 수축을 위해서는 수분이 필요한데요. 혈류가 흐르는 피부는 수분이 쉽게 증가하는 요인입니다. 여기에 겨울이라는 계절적 요인으로 또 한 번 수분이 증발하기 쉬운 환경이 되는 거죠.
모든 원인이 수분 증발과 부족이라는 답으로 이어집니다. 그렇다면, 안면 홍조 없애는법은 쉽게 찾을 수 있습니다. 수분 보충과 쉽게 증발하지 않도록 피부 장벽을 제대로 세우는 것입니다. 이런 루틴을 보습 관리라고 할 수 있는데요. 아래에서 자세히 알아보겠습니다.
2. 겨울만 지나면 괜찮지 않아?
혹자는 겨울만 버티면 다시 괜찮아지지 않겠냐고 묻습니다. 감기를 오래 방치하면 폐렴으로 이어질 수 있듯이 안면 홍조를 오랫동안 치료하거나 관리하지 않으면 더 큰 문제가 발생할 수 있습니다. 건성 피부에서 안면 홍조로 이어지고 이는 민감성 피부로 가는 지름길이 됩니다.
여기에 더 나아가 얇아진 피부층 사이로 피부 자극 요소가 침투하기 쉬운데요. 그렇게 되면 피부염이나 주사 피부염으로 악화할 수 있습니다. 피부 자극 요소로는 자외선, 잘못된 보습, 잘못된 세안, 각질 제거, 잘못된 자극 진정 등이 있습니다.
안면 홍조 없애는법
안면 홍조 원인과 방치했을 경우 문제를 알아보았습니다. 초기 단계에서 스스로 안면 홍조 없애는법을 알아보겠습니다.
1. 홍조 세안법
아침, 저녁으로 세안하기 전 손을 서로 비벼 차가운 손을 따뜻하게 만들고 얼굴을 가볍게 마사지해 주세요. 피부 온도를 따듯하게 만드는 방법으로 세안 전 준비 운동이라 생각하시면 좋겠네요. 이후에는 얼굴 섹터를 나눠 가볍게 롤링하면서 노폐물을 씻어서 내면 되는데요. 이는 [올바른 세안법 60초만 투자하세요.]를 참고하시길 바랍니다.
2. 자극 진정
저녁 세안이나 샤워 후에는 반드시 자극 진정 팩을 해주세요. 자극 진정은 수분을 보충하고 하루 동안 지친 피부를 달래는 과정입니다. 궁극적인 목표는 수분을 충분히 공급하여 피부 회복력을 높이기 위한 방법인데요. [피부 트러블 진정 관리 방법, 1일 1팩이 정답일까?]를 참고하여 수분 팩 사용 방법과 중요성을 참고하세요.
3. 유분, 수분 밸런스
피부 자생력을 높이는 방법은 피부층에 수분을 충분히 공급하는 것입니다. 그러나 확장된 모세혈관과 외부 환경으로 보충한 수분이 쉽게 기화하는데요. 그렇기 때문에 수분 보충 후에는 유분으로 피부 장벽을 세워 일정 시간 동안은 수분이 날아가지 않도록 붙잡아 둬야 합니다. 이는 [건성 피부 관리 방법 4단계]를 참고하셔서 기본적인 피부 관리 루틴을 익히시길 바랍니다.
4. 각질 제거
각질 제거는 피부 노폐물을 제거하는 효과적인 방법으로 건강한 피부를 가꾸는 데 기본적인 루틴입니다. 그러나 안면 홍조 없애는법은 아닙니다. 효과는 좋지만, 피부에 직접적인 자극이 가장 심한 방법인데요. 그래서 안면 홍조가 케어 될 때까지는 각질 제거를 하지 말아야 합니다.
5. 이너 뷰티
피부 또한 신체의 일부인데요. 몸속부터 케어하는 방법이 필요합니다. 물 한 컵을 주기적으로 드시고 하루 한 끼는 샐러드와 같은 채식 위주로 드셔보세요. 밀가루가 많은 빵과 과자는 멀리하시길 바랍니다. 또한 낮아진 면역력 강화를 위해 비타민 등 영양제를 꾸준히 드시길 바랍니다. (참고 글 : 덴프스 트루바이타민 후기, 30일 동안 먹은 멀티비타민)
6. 생활 습관
피부를 위해서 밤 10시 전에는 주무시는 걸 추천합니다. 피부 자생을 돕는 호르몬이 가장 많이 분비되는 시간이기 때문인데요. 여기에 점심 식사 후 30분 정도는 햇빛을 보면서 가벼운 산책을 해주세요. 소화에도 도움이 되고 생체 리듬을 정상화하기에 좋습니다. 마지막으로 실내 활동이 많은 집, 사무실 등 가습기를 사용해 건조한 대기를 촉촉하게 만드는 것이 좋습니다.
FAQ
안면 홍조 원인 및 없애는 법 6가지를 알아보았는데요. 마지막으로 자주 묻는 질문을 정리하겠습니다.
1. 오일 보습 화장품만 쓰면 되지 않나요?
건조해진 피부에 유분 함량이 많은 오일 보습 제품만 쓰면 되지 않냐고 하실 수 있는데요. 겉으로 보이는 피부는 매끄러워 보일 순 있지만 정작 피부층에는 부족한 수분으로 고생하고 있습니다. 앞서 설명한 바와 같이 수분 보충 후 유분으로 피부 장벽을 세워야 합니다. 절대 잊지 마세요. 수분 보충!
2. 화이트닝 제품으로 가리니 티 안 나네요!
기능성 화이트닝 제품으로 붉은 기를 가릴 순 있지만 근본적인 해결 방법은 아닙니다. 호미로 막을 거 가래로 막는다고 피부 회복력이 떨어져 피부염과 같이 악화할 수 있습니다.
3. 화장품 자체를 쓰지 말라는데요?
혈관 확장으로 얼굴 온도가 올라서 화장품을 쓰면 안 된다는 말을 들으신 분들도 계실 텐데요. 이 또한 오해입니다. 수분 보충으로 피부 온도를 낮춤과 동시에 피부 자생력을 높이는 것이 올바른 방법입니다.
이상으로 안면 홍조 원인, 없애는법 그리고 자주 묻는 질문까지 정리해 보았는데요. 요약하자면, 피부 자생을 위해 혈류가 많이 흐릅니다. 그런데 외부 환경으로 자극이 쌓이고 피부층이 얇아져 붉은 기가 눈에 띄게 보이는데요. 이때 필요한 대처가 수분 보충과 기화를 막는 것입니다. 이 원리를 이해한다면 홍조 피부에 적용할 방법을 정리할 수 있습니다. 위 내용을 천천히 다시 읽어 보시고 실천해 보세요. 지금보다 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 감사합니다.
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