피부 좋아지는 습관 등 피부 관리법 FAQ 7가지

피부 좋아지는 습관을 비롯하여 동안 피부 관리법 베스트 질문 7가지를 정리했습니다. 피부는 노력한 만큼 결과를 만들어 낸다고 생각합니다. 지난 1년간 필자도 피부 타입에 맞는 화장과 관리로 피부 좋아 보인다는 이야기를 자주 듣고 있는데요. 그동안 공부하고 실천한 노하우를 알려드리겠습니다. 가장 중요한 것은 지식 습득보다 실천입니다!



피부 관리법 총정리!


목차



피부 좋아지는 습관 FAQ!

1. 피부 관리 루틴이 궁금해요!

몇 가지 루틴을 알아볼 텐데요. 작은 변화가 궁극적으로 우리가 원하는 건강하고 트러블 없는 깨끗한 피부를 유지할 수 있는 지름길이니 놓치지 마시고 모두 얻어 가세요.





기본적으로 세안, 화장은 모두가 아는 사실인데요. 여기에 디테일을 조금 넣어 피부 좋아지는 습관으로 자리 잡으면 좋습니다. 꽤 많아 보이지만 하루 루틴에 포함한다면 총 15분이 걸리지 않아요. 수분 진정 팩 사용이 10분 정도 기다리는 시간이 있어서 그렇지 대기 시간마저 제외한다면 하루 5분만 더 투자하면 되는데요.



하루 5분 투자로 친구들에 비해 깨끗하고 어려 보이는 피부를 가꿀 수 있다면 남는 장사 아닌가요? 그리고 이런 과정을 거치면 얻는 게 하나 더 있어요. 바로 내 피부에 대한 이해도가 올라가요. 무슨 말이냐면 다른 화장품으로 바꾸고 나서 피부 변화를 관찰하게 되고 이 화장품이 나와 맞는지 결론 내릴 수 있게 되더라고요.



피부 좋아지는 습관의 핵심을 알아보았는데요. 지금부터는 여러 피부 관련 고민을 Q&A 형식으로 정리했어요. 여기에도 피부 관리 노하우가 숨어져 있으니 꼼꼼히 읽어 주세요.



2. 여드름 원인은 무엇인가요?

여드름 원인은 피지가 모공 입구에 막혀 엉겨 붙어 생기는 현상입니다. 피지를 안 나게 할 순 없으니 모공 입구를 깨끗이 만들어야 하는데요. 우선 모공 입구를 막는 것이 각질, 무너진 유수분 밸런스입니다. 정기적인 각질 제거로 얼굴 피부에 불순물이 없도록 해야 하고요. 피부 유형에 맞는 유수분 관리로 쫀쫀한 피부 상태를 유지해야 합니다.





부위에 따라 피지가 엉켜 여드름이 될 수 있고 좁쌀여드름, 블랙헤드가 될 수 있어요. 노란 농이 차는 염증성 여드름이 되기 전에 진정시키는 것도 중요한데요. 아래 노하우 칼럼을 읽어 보세요. 도움이 되실 겁니다.





3. 환절기 피부 트러블 관리 궁금해요.

일교차가 변화가 큰 환절기에는 감기와 같은 질병도 문제이지만 피부도 변화에 민감하게 반응해요. 환절기에는 1번 피부 좋아지는 습관을 더욱 철저히 지키시되 면역력 관리까지 더해주면 좋습니다. 그리고 밤 10시 전, 후로 잠들고 하루 7~8시간 충분히 자는 것이 좋습니다.





4. 황사, 미세먼지가 얼굴에 쌓이는 것 같아요!

황사, 미세먼지가 나날이 심해지고 있는데요. 눈에 보이지도 않아서 더욱 스트레스받는데요. 얼굴 피부를 덮친 황사, 미세먼지를 없애기 위해서 초벌 세안이 중요합니다. 미온수로 얼굴 전체를 충분히 헹구는 과정인데요. 문지르거나 롤링할 필요도 없습니다. 말 그대로 물로 씻어 낸다고 생각하시면 좋을 것 같아요. 이렇게 하더라도 노폐물이 다 제거되지 않는데요. 이후에 올바른 세안법과 주기적인 각질 제거로 노폐물 청소를 하는 것이 가장 현명한 방법입니다. 이후 기초화장부터 꼼꼼히 해서 쫀쫀한 피부 장벽을 형성하여 모공 속으로 황사나 미세먼지가 침투하지 않도록 하는 것이 중요합니다.



5. 재택근무, 교대 근무하는데 피부 관리가 어려워요

아침 출근, 오후 퇴근이란 보편적인 루틴에서 벗어나 재택근무 또는 교대 근무하시는 분들은 불규칙한 피부 관리로 트러블이 생길 수 있는데요. 하루 2번 10~12시간 간격을 두고 씻는 시간을 정하는 것이 좋습니다. 바로 피부 좋아지는 습관을 만드는 것인데요. 여기에 면역력 관리까지 더해주면 금상첨화입니다.



6. 피부 좋아지는 마사지 알려주세요!

혈액 순환, 독소 배출 등 피부에 좋은 마사지를 하는 것도 좋은 방법인데요. 이 방법은 저도 귀찮아서 잘 하지 않습니다. 그러나 조금 더 집중해서 관리하고 싶은 분들은 유뷰트 림프 드레니즈 마사지 영상을 참고해 보세요.



7. 피부 관리 오해

이번 파트는 피부 좋아지는 습관의 걸림돌이 되는 오해를 정리했어요. 우선 피부는 타고난다고 생각하시는 분들이 있는데요. 어느 정도 인정합니다. 하지만 좋은 피부라도 관리하지 않으면 트러블이 생기고요. 트러블 피부라도 관리하면 건강한 피부가 될 수 있는데요. 가장 중요한 것은 자기 피부 타입을 제대로 알고 정확한 관리 방법으로 피부를 가꿔야 한다는 것입니다.



다음으로 무조건 비싼 화장품은 좋다고 생각하는 경향입니다. 비싼 기능성 영양 크림이 만능이라는 착각은 아주 흔한데요. 높은 가격에 대한 기대가 있기 때문일 거예요. 하지만 앞서 설명해 드렸듯이 내 피부에 맞지 않다면 아무 소용이 없습니다. 오히려 피부 트러블의 중요한 원인이 될 수 있어요.



그리고 피부 진정 관리를 위해 마스크 팩을 사용하시는 분들이 계실 텐데요. 의도적으로 마스크 팩을 붙이고 자는 것은 좋지 않습니다. 팩이 마르면서 피부 내 수분까지 증발할 수 있기 때문인데요. 그리고 마스크 팩은 방부제가 들어가 있어서 얼굴 직접 닿게 하는 것은 조금 찜찜합니다. 바르고 씻어 낼 수 있는 워시오프 타입의 진정 팩을 추천합니다.



마지막으로 낮에도 세수하는 것은 그렇게 추천드리지 않습니다. 여드름이나 트러블, 땀을 많이 흘려서 세수하셨다면 반드시 기초화장부터 꼼꼼히 다시 해 주셔야 합니다. 그러나 일반적으로 그렇게까지 하면 유난 떤다는 시선과 질타를 들을 수 있는데요. 그래서 제안하는 방법은 기름종이로 피지 컨트롤하는 것입니다. 하루 2~4회 기름종이 사용하는 것만으로도 피부 기름 관리를 할 수 있고 유수분 밸런스에 도움이 됩니다.



이상으로 피부 좋아지는 습관을 알아보았고 그 외 피부 관리법까지 알아보았습니다. 기초화장은 마치 옷을 입는 것과 같습니다. 계절에 따라 반팔도 입고 패딩도 입듯이 계절과 상황 그리고 나의 피부 상태에 따라 맞춤 관리가 필요한데요. 이를 지키기 위해서는 이론적인 지식과 내 피부 유형을 제대로 아는 것이 중요합니다. 무엇보다 절대적인 것은 바로 실천입니다. 하루하루 실천으로 만들어진 피부 관리 습관으로 친구보다 더 어려 보이고 건강한 피부를 가지시길 바랍니다. 감사합니다!



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