생일 선물로 받은 제품인데요. 영양제를 서로 챙길 나이가 되었네요. 이번 시간에는 개인의 건강을 위해서, 가족이나 친구 선물용으로 적당한 덴프스 트루바이타민 후기를 가감 없이 남겨보도록 하겠습니다. 더불어 비타민 관련 건강 지식까지 정리해 볼게요.
목차
덴프스 트루바이타민 후기
1. 특징
해당 제품은 건강기능식품으로 약국 등 오프라인 매장보다는 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 구매하실 수 있는데요. 주요 특징은 바로 멀티 비타민이라는 것입니다. 혹시 종합 비타민과 멀티 비타민 차이를 아시나요?
평소에 전혀 신경 쓰지 않았던 용어인데, 포스팅을 위해 찾아봤습니다. 종합 비타민은 대게 1알에 비타민 A, B, C, D, E 등 주요 비타민을 모두 담은 것이고요. 멀티 비타민은 2~3개 알약으로 몸에 흡수가 잘되게끔 결이 비슷한 약을 뭉친 것인데요.
그래서 가장 큰 차이점은 바로 1일 권장량을 넘느냐 여부입니다. 종합 비타민의 경우 작은 알약에 모두 넣다 보니 보통 1일 권장량의 100% 내외 함량을 보이는데요. 이따 보시면 아시겠지만, 멀티비타민은 1일 권장량을 훌쩍 뛰어넘는 함량을 가지고 있어요.
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조금 더 자세한 내용은 지식백과나 나무위키 자료를 참고해 보세요.
2. 후기
본격적으로 덴프스 트루바이타민 후기를 시작하겠습니다. 제품을 받고 가장 먼저 든 생각은 ‘약 치고는 깔끔한데?’라는 느낌을 받았어요. 작고 하얀 네모 상자가 깔끔하고 직관적으로 보이는 비타민 약이 인상적이었어요.
전면에는 한글로, 후면에는 TruVitamin이라고 영어로 적혀있어요. 그리고 개별 낱개 포장으로 되어 있는데요. 낱개 포장 안에는 위에 보이는 3가지 알약이 들어있답니다.
박스를 해체해 보면 개별 포장된 비타민들이 6개 칸에 들어 있어요. 하루 한 포씩 뜯어서 먹기 편하게 포장되어 있어 마음에 들었어요.
개별 포장은 성인 손가락 3개 정도 크기인데요. 비닐 포장이 아니라 종이에 비닐이 섞인 재질인 거 같아요. 한 번에 잘 안 뜯어져서 반대로 다시 뜯은 적도 종종 있었네요. 요즘 탄소중립이 중요하던데 그런 이유 때문일까요?
개별 포장을 뜯어보면 3개의 비타민이 들어있어요. 흰색은 영국산 수용성 비타민C입니다. 그리고 노란색은 독일에서 공수한 수용성 비타민 B군인데요. 비타민 B군에는 B1, B2, B6가 있습니다. 마지막으로 빨간 투명 캡슐은 스위스에서 건너온 지용성 비타민 A, D, E가 함유되어 있어요. 각 비타민의 상세 설명은 아래에서 자세히 알아볼게요.
3. 섭취 방법 등 기본 사항
- 섭취 방법 : 1일 1회, 1회 1포
- 섭취 시 충분한 물과 함께 드시면 좋습니다. 상식으로 알고 계시면 좋은 게 있는데요. 바로 여기서 말하는 충분한 물은 240ml입니다. 종이컵 기준으로 1컵 반 정도 됩니다.
- 보관할 때는 직사광선을 피해두는 게 좋으며, 저의 경우 잊지 않고 먹기 위해 항상 앉는 책상에 놔두고 약 먹는 시간을 정해서 알람을 맞춰놨어요.
4. 비타민 효과 및 효능
덴프스 트루바이타민 후기는 어느 정도 마무리되었는데요. 비타민은 필수 영양소로 분류되는데요. 단백질, 지방, 탄수화물 등 3대 영양소의 에너지 대사를 돕는 역할을 합니다. 에너지 대사란 변화와 소모에 관련된 생화학적 반응입니다. 즉, 3대 영양소가 우리 몸에 도움이 되도록 돕는 역할을 하는 게 비타민이라고 보시면 되는데요.
비타민 자체는 합성이 안 되거나 충분하지 않기 때문에 음식과 건기식을 통해서 꾸준히 섭취해야 합니다. 아래에는 개별 비타민의 고유 특징을 정리했어요.
1) 비타민 A
- 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
- 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요
- 상피세포의 성장과 발달에 필요
2) 비타민 B1
- 탄수화물과 에너지 대사에 필요
3) 비타민 B2
- 체내 에너지 생성에 필요
4) 비타민 B6
- 단백질 및 아미노산 이용에 필요
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
5) 비타민 C
- 결합조직 형성과 기능 유지에 필요
- 철의 흡수에 필요
- 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
6) 비타민 D
- 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
- 뼈 형성과 유지에 필요
- 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌
7) 비타민 E
- 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
5. 차별점 및 함량
해당 제품은 비타민마다 원산지가 다른데요. 그 이유는 고품질 원료로 제품을 구성하기 위해서라고 합니다. 그리고 수용성 비타민은 몸에서 필요한 양만큼 흡수하고 나머지는 배출하는 특징이 있어서 고함량으로 구성했어요. 그리고 배출되지 않고 몸에 쌓이는 지용성 비타민인 A, D, E는 1일 권장량만큼 담아냈습니다. 즉, 밸런스가 잘 맞는 제품이라고 할 수 있어요.
1일 권장량을 기준으로 다시 정리하자면, 아래와 같습니다.
- 비타민 A, D, E : 100%
- 비타민 B군 : 4,000%
- 비타민 C : 500%
너무 과한 함량이 아니냐고 생각할 수 있는데요. 약을 먹고 볼일을 보면 노란 소변이 바로 눈에 띕니다. 이 과정은 수용성 비타민이 필요량을 제외하고 배출하는 과정이니 안심하시면 됩니다!
이상으로 덴프스 트루바이타민 후기를 마치겠습니다. 비타민 영양제를 찾으시는 분이나 부담 없는 선물을 찾고 계신 분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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