중장년층에서 골다공증 예방, 뼈 건강 관리를 위해 찾는 영양제 중 하나가 바로 칼슘인데요. 그러나 제품 본연의 부작용과 소화 기능 저하 등 여러 문제로 꺼리시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 30대인 제가 플래티넘 코랄칼슘 플러스 제품을 찾게 된 이유는 치아 때문인데요. 최근 치아 교정으로 치아 건강을 위해 여러 제품을 찾다가 알게 되었어요. 왜 코랄칼슘이 필요하고 함께 복용하면 좋은 다른 영양소는 무엇인지 알아보겠습니다.
목차
플래티넘 코랄칼슘 플러스
1. 코랄칼슘이 뭘까?
코랄칼슘은 직역하면 산호칼슘입니다. 네, 산호에서 추출한 영양소인데요. 일반 칼슘과 다른 점은 체내 흡수율이 뛰어나다는 것입니다. 흡수율이 뛰어난 이유로는 칼슘 단독이 아닌 천연복합미네랄 성분이 함께 있기 때문인데요.
여기서 한 가지 팁을 드릴게요. 제품 중 비소성 산호칼슘을 원료로 사용한 제품을 이용하는 게 좋습니다. 비소성은 본 원료를 가열하지 않았다는 뜻인데요. 비소성을 해야 천연복합미네랄 성분이 그대로 남아 있기 때문입니다.
2. 칼슘과 함께 먹어야 하는 영양소
비소성 제품 확인과 더불어 칼슘과 함께 섭취해야 하는 영양소는 바로 마그네슘과 비타민D가 있습니다. 시중 제품을 찾아보면 칼슘, 마그네슘 2:1 비율을 자랑하는 제품이 많은데요. 마그네슘은 칼슘의 생체 이용률을 높이기 때문에 필요하고요. 비타민D는 칼슘 대사를 조절하기에 필요합니다.
3. 현재 먹고 있는 제품은?
제품명은 플래티넘 코랄칼슘 플러스입니다. 90정으로 1일 1회, 1회 1정 복용이 원칙이라 90일 동안 먹을 수 있는 제품입니다. 산호칼슘이라는 네이밍답게 푸른 산호가 인상적인데요. 대부분 코랄칼슘 제품에 산호 그림이 들어가 있더라고요. 참고로 비소성 코랄칼슘은 바닷속이 아닌 퇴적 산호에서 추출한다고 하네요.
1) 영양 기능 정보
- 칼슘 : 뼈와 치아 형성에 필요. 신경과 근육 기능 유지에 필요. 정상적인 혈액 응고에 필요. 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌.
- 마그네슘 : 에너지 이용에 필요. 신경과 근육 기능 유지에 필요.
- 아연 : 정상적인 면역기능에 필요. 정상적인 세포분열에 필요.
- 비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요. 뼈의 형성과 유지에 필요. 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌.
2) 1정 섭취 당
- 칼슘 : 300mg
- 마그네슘 : 150mg
- 아연 : 15mg
- 비타민D : 15ug (600IU)
3) 이런 분들께 좋습니다.
- 골다공증 예방이 필요한 폐경 이후 여성
- 뼈 형성과 유지가 필요한 골다공증 진단 환자
- 그러나 약을 드시기 전 의사 또는 약사와 충분히 상담받을 것. 특히, 고칼슘혈증이 있다면 필히 상담 후 복용 여부를 결정해야 합니다. 섭취 후 몸에 이상이 느껴지면 즉시 복용을 중단하고 전문가와 상담하셔야 합니다.
4) 원료명
- 산호칼슘(비소성)
- 산화마그네슘
- 산화아연
- 비타민D3
- 결정셀룰로스
- 폴리감마글루탐산
- 스테아린산
- 쌀전분
- 정제의제피
- 구기자추출물
- 상어연골추출물
- 스테아린산마그네슘
- 이산화규소
5) 기타 정보
플래티넘 코랄칼슘 플러스 영양제는 캐나다 NUTRA BIO CANADA이란 곳에서 만들었네요. 수입원은 국내 더블유에이치글로벌이라고 나와 있고요. 인터넷에 찾아보니 동일한 제품은 없고 캐나다 수입산으로 비슷한 제품은 많더라고요.
내용을 정리하자면, 코랄칼슘은 천연복합미네랄 성분이 살아있는 비소성 산호칼슘을 원료로 사용하는 제품을 사는 것이 좋고요. 마그네슘, 아연, 비타민D 등 칼슘 본연의 효과를 높이고 부작용은 줄일 수 있는 보조 역할을 하는 영양소와 함께 드시는 것이 좋습니다.
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