수부지 남자 피부 관리 루틴 공개합니다! 넓은 모공, 기름진 얼굴, 오돌토돌 블랙헤드, 가끔 여드름까지 피부 고민이 많은 저에게 지난 1년 사이 큰 변화가 있었어요. 피부 유형을 제대로 파악하고 알맞은 케어를 시작했는데요. 요즘 피부 좋아 보인다는 이야기를 자주 듣고 심지어 여성 동료들과 피부, 화장품 이야기를 할 정도입니다. 조금 더 자세한 얘기를 들려드리겠습니다.
목차
수부지 남자 피부 관리 루틴
1. 피부 유형
피부 타입은 수부지입니다. 수분 부족형 지성 피부인데요. 이 유형은 T 존(이마, 미간, 코)은 기름이 많은 지성 피부이고요. U 존(턱, 양 볼)은 상대적으로 기름이 적은 건성 피부라고 볼 수 있어요. 5~6년 전에는 복합성 피부라는 말을 많이 쓰던데, 요즘에는 수부지라고 부르고 있더라고요.
남성분들의 경우 수부지 혹은 지성 피부인 경우가 많더라고요. 그래도 확실하게 자신의 피부 타입을 확인하는 것이 좋습니다. 집에서도 간단히 테스트할 방법이 있으니, 아랫글을 먼저 읽으시고 내 피부 타입을 확인해 보세요. 수부지 남자 피부 관리 루틴의 핵심은 정확한 유형을 알고 알맞은 화장품을 쓰는 것입니다.
2. 피부 고민
- 다량의 개기름
- 블랙헤드
- 여드름
저녁을 지나서 밤이 되면 기름이 눈에 들어가 따가울 정도입니다. 게다가 블랙헤드는 어찌나 심한지 손으로 만지면 오돌토돌한 게 중독성(?!) 있지만 보기에는 좋지 않았어요. 그리고 여드름이 주기적으로 났어요. 저의 패턴은 단순했어요. 2주 정도 여드름으로 고생하면, 다음 2주는 조금 괜찮았어요. 그런데 이 악순환이 끊이지 않고 반복되었죠.
30대 중반이 지났는데도 여드름이 나니 답답한 마음이 컸는데요. 피부 미용샵이나 피부과에 찾아가서 관리받기에는 비용적으로 부담이 커서 엄두도 나지 않았어요.
지푸라기라도 잡아보자는 심정으로 지식인, 유튜브, 화장품 홈페이지 블로그 등 닥치는 대로 검색하고 공부하기 시작했답니다. 여러분은 1년간 공부하고 시행착오를 겪어 자리 잡은 필자의 글을 보고 있다는 사실을 기억해 주세요!
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3. 피부 관리 방법 및 순서
아침, 저녁 세안 또는 샤워 이후 그리고 주중 관리 방법을 나눠서 설명해 드리겠습니다. 일종의 수부지 남자 피부 관리 루틴 VLOG를 글로 보신다고 생각하시면 좋을 것 같아요.
1) 아침 루틴
- 세안 : 지성 피부 클렌징 폼 후기, 마녀공장 퓨어, 딥 1+1 올리브영에서 샀어요
- 스킨, 토너 : 시카 토너 추천, 프랭클리 CICA 80 히알루론산 후기
- 모공 관리 : 프랭클리 클로저 모공세럼 1달 사용 후기, 가성비 끝판왕인 이유
- 기미, 잡티 관리 (선택) : 비타민C 세럼 추천, 가성비 최고인 프랭클리 2병 사용 후기
- 보습 관리 : 남자 지성 피부 로션 대신 수분젤 사용하세요!
- 피부결 개선 : 지성 피부 크림 추천, 기름 없이 보들보들한 피부결 개선 20초면 가능해요
- 자외선 차단제 : 지성 피부 선크림, 무기자차 선블록으로 기름, 과잉 피지 관리하세요
- 두피, 모발 관리 : 유한양행 탈모토닉 추천 후기, 기능성 헤어토닉 제품으로 내 맘속 1순위
- 이너뷰티 (선택) : 그린 클렌즈 후기, 해독 주스 대용으로 괜찮을까?
뭔가 많아 보이죠? 그렇지 않아요. 관리하지 않는 분들이라도 스킨, 로션 그리고 선크림까지는 바르실 텐데요. 실제로 1~2분이면 충분하지 않나요? 여기에 각종 세럼을 더하더라도 2~3분 내외면 모든 과정을 마칠 수 있어요. 조금 더 자세히 알아볼게요.
우선 아침 세안할 때, 클렌징폼을 사용합니다. 예전에는 아침에는 물로만 세안하는 게 좋다는 말을 들은 적 있었는데요. 요즘 트렌드는 자는 사이 쌓인 각질과 기름을 제거하기 위해 클렌징폼을 사용하고 있답니다. 다만, 뽀드득거릴 정도로 빡빡하게 하지 않고 부드럽고 가볍게 세안합니다.
스킨, 토너를 사용 후 모공 세럼과 비타민 세럼을 사용하는데요. 이 부분은 선택 사항입니다. 하지만 모공이 넓어서 고민이라면 더 넓어지지 않도록 관리가 필요하겠죠? 그런 분들은 모공 세럼을 추천드려요. 그리고 수부지나 지성 피부는 기미가 잘 없긴 한데요. 여유가 되신다면 한 번 사용해 보시는 걸 추천드려요. 미백 효과도 있어서 개인적으로 좋더라고요.
다음은 로션을 바르는 단계인데요. 저는 로션이나 크림 대신 수분젤, 수딩젤을 사용합니다. 유분 성분인 기름은 얼굴에서 알아서 나니, 항상 부족한 수분만 공급하기 위해서입니다. 그러니 여러분이 수부지나 지성 피부라면 수딩젤을 사용하시길 권장합니다.
그리고 두 번 말하기 입 아픈 자외선 차단제는 반드시 사용하셔야 합니다. 비가 오나 눈이 오나 밖에 나갈 일이 있다면 사용하시고요. 이때 무기자차 선크림이 좋습니다. 유분 함량이 상대적으로 적어 번들거림이 적고 유기자차 선크림에 비해 기름 관리가 수월합니다.
마지막으로 탈모 걱정이 있어 헤어토닉 제품을 사용합니다. 실제 탈모가 진행되고 있는 건 아닌데요. 느낌적으로 모발이 가늘어졌다고 생각했기에 한 가닥이라도 있을 때 관리해야겠다는 생각이 들었어요.
저의 경우 이렇게 출근 준비를 마칩니다. 그리고 마지막으로 천연 마 기름종이로 전반적으로 기름을 가볍게 톡톡 두드려서 흡수해 줍니다. 마 기름종이는 수분은 흡수하지 않고 유분만 흡수하기 때문에 수부지 남자 피부 관리 루틴에서 절대 빼놓을 수 없는 아이템입니다. (➡️ 천연 마 기름종이, 얼굴 개기름 쓱싹 지우는 가성비 아이템 1개 추천)
2) 데일리 관리 루틴
낮 동안에는 기름종이로 유분 관리만 신경 써 주면 되는데요. 점심 식사 전 길을 걸으면서 이마, 코, 볼, 턱에 각 1장씩 사용합니다. 이때도 문지르는 게 아니라 톡톡 두드려서 흡수시켜 주는데요. 책상, 주머니, 차 등 손에 닿는 곳에 기름종이를 비치해 뒀어요.
그리고 퇴근 시간이 다가오면 또 한 번 이마, 코, 볼, 턱을 닦아내 줍니다. 이대로 집에 간다면 씻고 자면 되는데 야근이나 회식, 약속이 있다면 9~10시쯤 또 한 번 기름을 닦아내 줍니다.
정리하자면, 아침 화장 후 1회, 점심 1회, 퇴근 1회, 심야 1회 기름을 닦아내고 있어요. 하루 3~4회 사용하는 것이죠. 사용 방법은 각 부위를 새로운 마 기름종이로 닦아 내는 겁니다. 이마에 쓴 기름종이를 코에 사용하지 마시고요. 또한, 문지르는 게 아니라 가볍게 톡톡 찍어 주세요.
3) 저녁 관리 루틴
수부지 남자 피부 관리 루틴에서 중요한 부분은 저녁인데요. 기본적인 루틴은 아침과 같지만 약간의 차이는 있어요.
- 세안
- 각질 제거 : 얼굴 각질제거 방법, 밝고 건강한 피부 관리 지금 시작하세요
- 스킨, 토너 : 시카 토너 추천, 프랭클리 CICA 80 히알루론산 후기
- 수분 진정팩 : 👍 워시오프팩 추천, 피부 진정 관리를 위한 1일 1팩 이것으로 끝
- 스킨, 토너 : 시카 토너 추천, 프랭클리 CICA 80 히알루론산 후기
- 모공 관리 : 프랭클리 클로저 모공세럼 1달 사용 후기, 가성비 끝판왕인 이유
- 기미, 잡티 관리 : 비타민C 세럼 추천, 가성비 최고인 프랭클리 2병 사용 후기
- 보습 관리 : 남자 지성 피부 로션 대신 수분젤 사용하세요!
- 피부결 개선 : 지성 피부 크림 추천, 기름 없이 보들보들한 피부결 개선 20초면 가능해요
- 두피, 모발 관리 : 시카 토너 추천, 프랭클리 CICA 80 히알루론산 후기
차이점 위주로 설명드릴게요. 저녁 세안할 때 클렌징 오일을 추가합니다. 효과적으로 블랙헤드를 관리하기 위해서 인데요. 그래서 코 위주로 클렌징 오일을 사용하고요. 나머지 부위는 아침과 동일하게 클렌징 폼을 사용합니다.
그리고 피붓결 정돈, 잔여 노폐물 정리를 위해 토너를 사용 후 수분 진정 팩으로 진정 관리를 합니다. 이 부분이 중요합니다. 하루 종일 지친 피부를 위해 피부 열을 식히고 수분을 보충하는 과정인데요. 이 과정은 10분 정도 소요되지만, 가치있는 시간입니다. 가볍게 스트레칭도 하고 내일 할 일도 정리하면서 시간을 보내기에 시간 아깝다는 생각도 들지 않더라고요. (➡️ 피부 트러블 진정 관리 방법, 1일 1팩이 정답일까?)
그러고 나서 다시 스킨, 토너를 사용하면서 아침과 같은 루틴을 반복합니다.
4. 정리
수부지 남자 피부 관리 루틴을 정리하겠습니다. 중요한 것은 피부 타입에 맞는 화장품을 사용하는 것이고 시간, 금전적 여유에 따라 추가 기능성 관리까지 더 해주면 좋은데요. 글을 읽으시는 분들이 반드시 실천했으면 하는 부분은 천연 마 기름종이와 수딩젤 사용입니다.
수딩젤에 대해서 조금 더 얘기하자면 수분 로션, 크림을 찾아서 쓰시는 분들도 계실 텐데요. 로션, 크림은 기본적으로 유분 함량이 일정 부분 들어가 있어요. 즉, 기름에 기름을 덧바르는 상황인데요. 수부지 타입치고 기름이 적게 나는 타입이거나 겨울에는 눈에 띄게 기름이 나지 않는 피부 타입이라면 사용해도 좋습니다.
그러나 저를 비롯한 주변 수부지, 지성 피부 지인들을 보면 겨울에도 기름이 좔좔 흐르더라고요. 그래서 개인적인 생각으로 겨울에도 수딩젤을 사용하는 것이 좋다고 봅니다.
이상으로 기름기 많고, 검은 블랙헤드 그리고 여드름으로 고생하시는 지성, 수부지 남자 피부 관리 루틴에 대해서 알아보았는데요. 큰 비용을 들이지 않고 하루 15분 정도만 더 투자하면 현재보다 건강하고 보기 좋은 피부를 가질 수 있으니 매일 매일 밥 먹듯이 실천해 보시길 바랍니다!
5. 피부 관리 시리즈
- 피부 좋아지는 습관 등 피부 관리법 FAQ 7가지
- 남자 피부 관리 기초와 4가지 착각
- 피부 타입 자가 진단 방법과 3가지 핵심 꿀팁
- 건성 피부 관리 방법 4단계
- 지성 피부 관리 방법 4단계
- 수부지 피부 관리 방법 3단계 (a.k.a. 복합성)
- 화장품 종류 및 기능 6가지, 이 글로 종결!
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2 thoughts on “수부지 남자 피부 관리 루틴, 하루 15분만 더 투자하세요!”
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